Calistenia Street Workout

Los aparatos Calistenia Street Workout son unos juegos de exterior fijos para hacer ejercicios físicos utilizando el propio peso corporal. Esta disciplina de entrenamientos ayuda a desarrollar la fuerza y fortalecer los músculos.

El aparato de calistenia de exterior , barra de estiramientos, favorece la musculatura del brazo, pecho y espalda.

Mejora la flexibilidad y agilidad de los hombros , manos y codos.

Forma de uso:

El usuario de pie tiene que coger la barra con las manos y realizar estiramientos y/o levantar los pies del suelo.

Medidas: 142 cm largo x 20 cm ancho x 215 cm alto

Medidas área seguridad: 200 cm x 300 cm

Los aparatos Calistenia Street Workout son unos juegos de exterior fijos para hacer ejercicios físicos utilizando el propio peso corporal. Esta disciplina de entrenamientos ayuda a desarrollar la fuerza y fortalecer los músculos.

Aparato de Calistenia Street Workout Paralelas Bajas  Favorece la musculatura de los brazos, pecho y espalda. Mejora la flexibilidad y agilidad de las articulaciones superiores.

Forma de uso:

De pie coger las barras con las manos e intentar levantar el cuerpo el aire manteniendo la espalda firme.

Realizar estiramientos y/o levantar los pies del suelo.

Medida barra corta (B120): 120 cm de longitud y 33 mm de diámetro

Medidas postes redondos (P35): 65 cm de altura y 114 cm de diámetro

Área de seguridad: 5,2 m x 4,6 m

Los aparatos Calistenia Street Workout son unos juegos de exterior fijos para hacer ejercicios físicos utilizando el propio peso corporal. Esta disciplina de entrenamientos ayuda a desarrollar la fuerza y fortalecer los músculos.

Aparato de Calistenia Street Workout barras bajas. Favorece la musculatura de los brazos, pecho y espalda. Mejora la flexibilidad y la agilidad de las articulaciones superiores.

Forma de uso:

Tumbado al suelo, hacer flexiones. O bien, de pie, estiramientos de piernas utilizando las barras.

Medidas barra larga (B170): 170 cm longitud y 38 mm de diámetro

Medidas postes redondos (P65 y P35): 65 cm y 35 cm de altura y 114 cm de diámetro

Área de seguridad:  7,4 m x 4 m 

Los aparatos Calistenia Street Workout son unos juegos de exterior fijos para hacer ejercicios físicos utilizando el propio peso corporal. Esta disciplina de entrenamientos ayuda a desarrollar la fuerza y fortalecer los músculos.

Aparato de calistenia Flexiones (coordinación) favorece la musculatura de los brazos, pecho y espalda. Mejora la flexibilidad y agilidad en los hombros, manos y codos.

Medidas: 90 cm (largo) x 70 cm (ancho) x 185 cm (alto)
Medidas del área de seguridad: 200 cm x 300 cm

Los equipos de calistenia cumplen con la normativa EN16630 de Equipos de Entrenamiento físico instalados al aire libre y se pueden instalar de manera individual o combinada.

Son aparatos para colocarse en hoteles, campings, ayuntamientos o clubes deportivos en el exterior.

Los aparatos Calistenia Street Workout son unos juegos de exterior fijos para hacer ejercicios físicos utilizando el propio peso corporal. Esta disciplina de entrenamientos ayuda a desarrollar la fuerza y fortalecer los músculos.

Aparato de Calistenia Street Workout Barra L Favorece la musculatura de los brazos, pecho y espalda. Mejora la flexibilidad y agilidad de las articulaciones superiores.

Forma de uso:

De pie coger las barras con las manos e intentar levantar el cuerpo el aire manteniendo la espalda firme.

Realizar estiramientos y/o levantar los pies del suelo.

Medidas Barra Larga (B170): 170 cm longitud y 38 mm de diámetro

Miedidas Postes redondos: (P250) 250 cm de altura y 114 mm de diámetro

Área de seguridad: 5,70 m x 4 m

Los aparatos Calistenia Street Workout son unos juegos de exterior fijos para hacer ejercicios físicos utilizando el propio peso corporal. Esta disciplina de entrenamientos ayuda a desarrollar la fuerza y fortalecer los músculos.

Aparato de Calistenia Sentadillas (Resistencia) favorece la musculatura de los brazos, pecho y espalda. Mejora la flexibilidad y agilidad de las articulaciones superiores e inferiores.

Medidas: 273 cm largo x 20 cm ancho x 135 cm alto 
Medidas del área de seguridad: 200 cm x 300 cm

Los equipos de calistenia cumplen con la normativa EN16630 de Equipos de Entrenamiento físico instalados al aire libre y se pueden instalar de manera individual o combinada.

Son aparatos para colocarse en hoteles, campings, ayuntamientos o clubes deportivos en el exterior.

Los aparatos Calistenia Street Workout son unos juegos de exterior fijos para hacer ejercicios físicos utilizando el propio peso corporal. Esta disciplina de entrenamientos ayuda a desarrollar la fuerza y fortalecer los músculos.

Aparato de Calistenia Street Workout Pórtico. Favorece la musculatura de los brazos, pecho y espalda. Mejora la flexibilidad y articulaciones superiores.

Forma de uso:

De pie coger las barras con las manos e intentar levantar el cuerpo el aire manteniendo la espalda firme.

Realizar estiramientos y/o levantar los pies del suelo.

Medidas barra pórtico (BP100): 100 cm de longitud y 33-38 mm de diámetro

Medidas postes redondos (P215) : 215 cm de altura y 114 cm de diámetro

Área de seguridad: 5 m x 4 m

Los aparatos Calistenia Street Workout son unos juegos de exterior fijos para hacer ejercicios físicos utilizando el propio peso corporal. Esta disciplina de entrenamientos ayuda a desarrollar la fuerza y fortalecer los músculos.

Aparato de Calistenia Street Workout Asideros  Favorece la musculatura de los brazos, pecho y espalda. Mejora la flexibilidad y agilidad de las articulaciones superiores.

El aparato de calistenia Street Workout Asideros es adecuado para personas con movilidad reducida (silla de ruedas)

Forma de uso:

De pie coger las barras con las manos e intentar levantar el cuerpo el aire manteniendo la espalda firme.

Realizar estiramientos y/o levantar los pies del suelo.

Medidas barras flexiones (F130): 130 cm de longitud y 33 mm de diámetro

Medidas postes redondos (P135): 135 cm de atura y 114 mm de diámetro

Área de seguridad: 5 m x 4,9 m

Los parques Calistenia Street Workout son unos juegos de exterior fijos para hacer ejercicios físicos utilizando el propio peso corporal. Esta disciplina de entrenamientos ayuda a desarrollar la fuerza y fortalecer los músculos.

El aparato Calistenia  Banco ejercita los abdominales.

Beneficios saludables:

Mejora la flexibilidad abdominal. Ejercita y fortalece los músculos abdominales y de la espalda .

Medidas: 150 cm largo x 65 cm (ancho) x 65 cm (alto)
Medidas del área de seguridad: 200 x 300 cm

Los aparatos Calistenia Street Workout son unos juegos de exterior fijos para hacer ejercicios físicos utilizando el propio peso corporal. Esta disciplina de entrenamientos ayuda a desarrollar la fuerza y fortalecer los músculos.

El aparato de calistenia de exterior, barras paralelas de equilibrio, favorece la musculatura de brazo, pecho y espalda.

Mejora la flexibilidad y agilidad de los hombros , manos y codos.

Forma de uso:

El usuario de pie tiene que coger las barras una con cada mano y realizar estiramientos y/o levantar los pies del suelo. También puede utilizar las barras paralelas para balancearse o ayudarse a hacer pasos para las personas que tienen dificultades para andar.

Medidas: 142 cm x 70 cm x 135 cm

Medidas del área de seguridad: 300 x 300 cm

Las barras paralelas son fuertes, y son adecuadas para instalar en un parque público, camping, hotel o escuela.

Los aparatos Calistenia Street Workout son unos juegos de exterior fijos para hacer ejercicios físicos utilizando el propio peso corporal. Esta disciplina de entrenamientos ayuda a desarrollar la fuerza y fortalecer los músculos.

Aparato de Calistenia Street Workout Snake. Favorece la musculatura de los brazos, pecho y espalda. Mejora la flexibilidad y agilidad en las articulaciones superiores.

Forma de uso:

De pie coger las barras con las manos e intentar levantar el cuerpo el aire manteniendo la espalda firme.

Realizar estiramientos y/o levantar los pies del suelo.

Medidas Escalera Snake (ES190): 190 cm de longitud y 33-38 mm de diámetro

Medidas postes redondos (P215): 215 cm de altura y 114 mm de diámetro 

Área de seguridad: 5,9 m x 4,6 m

El aparato Calistenia Espaldera fortalece la musculatura de las extremidades superiores.

Favorece la musculatura del brazo, hombro, pecho y espalda. Mejora flexibilidad y la agilidad del cuerpo. 

Forma de uso:

El usuario, de pie, debe coger la barra con las manos e intentar avanzar en el aire.  Se debe realizar estiramientos y/o levantar los pies del suelo, es el momento en el que el usuario fortalecerá los músculos.

Medidas: 115 cm largo x 20 cm ancho x 215 cm alto

Medidas del área de seguridad: 200 cm x 300 cm

Los aparatos Calistenia Street Workout son unos juegos de exterior fijos para hacer ejercicios físicos utilizando el propio peso corporal. Esta disciplina de entrenamientos ayuda a desarrollar la fuerza y fortalecer los músculos.

Aparato de calistenia Cuerda (destreza) favorece la musculatura de los brazos, pecho y espalda. Mejora la flexibilidad y agilidad de las articulaciones superiores.

Forma de uso:

Der pie, coger la barra y la cuerda con las manos e intentar subir hacia arriba con las manos sin tocar los pies en el suelo.

Medidas: 142 cm (largo) x 20 cm (ancho) x 250 cm (alto) 
Medidas del área de seguridad: 200 cm x 300 cm

Los equipos de calistenia cumplen con la normativa EN16630 de Equipos de Entrenamiento físico instalados al aire libre y se pueden instalar de manera individual o combinada.

Son aparatos para colocarse en hoteles, campings, ayuntamientos o clubes deportivos en el exterior.

Los aparatos Calistenia Street Workout son unos juegos de exterior fijos para hacer ejercicios físicos utilizando el propio peso corporal. Esta disciplina de entrenamientos ayuda a desarrollar la fuerza y fortalecer los músculos.

Aparato de Calistenia Street Workout Triángulo.  Favorece la musculatura de los brazos, pecho y espalda. Mejora la flexibilidad y agilidad del cuerpo.

Forma de uso:

De pie coger las barras con las manos e intentar levantar el cuerpo el aire manteniendo la espalda firme.

Realizar estiramientos y/o levantar los pies del suelo.

Medidas barra corta (B120): 120 cm de longitud y 33 mm de diámetro

Medidas postes redondos (P215): 215 cm de altura y 114 mm de diámetro

Área de seguridad: 5,2 m x 5,2 m

El aparato de calistenia de exterior , barra con unas anillas. 

Los aparatos Calistenia Street Workout son unos juegos de exterior fijos para hacer ejercicio físico utilizando el propio peso corporal. Esta disciplina de entrenamientos ayuda a desarrollar la fuerza y fortalecer los músculos. 

Aparato de calistenia Anillas (Flexibilidad). Mayormente se trabaja el tronco superior, pero también es posible hacer piernas ayudándose con las anillas.

Forma de uso:

Realizar remo o flexiones cara arriba. Debemos coger las anillas en posición neutra, pero mirando hacia el techo. Suspendiendo nuestro cuerpo al agarrarnos a las anillas, estiraremos los brazos, con las piernas hacia delante. Pudiendo jugar con el grado de inclinación para hacer el ejercicio más sencillo o más complicado.  Hay más ejemplos de formas de uso de las anillas.

Medidas: 142 cm (largo) x 20 cm (ancho) x 250 cm (alto) 

Medidas del área de seguridad: 200 cm x 300 cm

Los equipos de calistenia cumplen con la normativa EN16630 de Equipos de Entrenamiento físico instalados al aire libre y se pueden instalar de manera individual o combinada.

Son aparatos para colocarse en hoteles, campings, ayuntamientos o clubes deportivos en el exterior.

Los aparatos Calistenia Street Workout son unos juegos de exterior fijos para hacer ejercicios físicos utilizando el propio peso corporal. Esta disciplina de entrenamientos ayuda a desarrollar la fuerza y fortalecer los músculos.

Aparato de Calistenia Street Workout triple barra. Favorece la musculatura de los brazos, pecho y espalda. Mejora la flexibilidad y agilidad de las articulaciones superiores.

Forma de uso:

De pie coger las barras con las manos e intentar levantar el cuerpo el aire manteniendo la espalda firme.

Realizar estiramientos y/o levantar los pies del suelo.

Los aparatos Calistenia Street Workout son unos juegos de exterior fijos para hacer ejercicios físicos utilizando el propio peso corporal. Esta disciplina de entrenamientos ayuda a desarrollar la fuerza y fortalecer los músculos.

Aparato de Calistenia Street Workout Zig Zag Favorece la musculatura de los brazos, pecho y espalda. Mejora la flexibilidad y agilidad de las articulaciones superiores.

Forma de uso:

De pie coger las barras con las manos e intentar levantar el cuerpo el aire manteniendo la espalda firme.

Realizar estiramientos y/o levantar los pies del suelo.

Medidas barra corta: (B120): 120 cm longitud y 38 mm de diámetro

Medidas postes redondos (P215 y P250): 215 cm y 250 cm de altura y 114 mm de diámetro

Área de seguridad: 7,8 m x 4,6 m

Los aparatos Calistenia Street Workout son unos juegos de exterior fijos para hacer ejercicios físicos utilizando el propio peso corporal. Esta disciplina de entrenamientos ayuda a desarrollar la fuerza y fortalecer los músculos.

Aparato de Calistenia Street Workout Paralelas Dobles. Favorece la musculatura de los brazos, pecho y espalda. Mejora la flexibilidad y agilidad de las articulaciones superiores

Forma de uso:

De pie coger las barras con las manos e intentar levantar el cuerpo el aire manteniendo la espalda firme.

Realizar estiramientos y/o levantar los pies del suelo.

Medidas barra corta (B120): 120 cm longitud y 33 mm de diámetro

Medidas postes redondos (P135): 135 cm de altura y 114 mm de diámetro

Área de seguridad: 6,4 m x 4,6 m